모든 멜랑콜리 치료 계획은 동등한 생산되지 않습니다.
그리고 체중의 증가,
이혼,
알코올 중독,
약물 중독,
그리고 매우 유감스럽게도 심지어 자살과 같은 항목들을 지시할 수 있습니다.
우울증은 위급한 상황이고 실질적으로 다루어져야 합니다.
만약 여러분이 절망을 가질 수 있는지에 대해 의문을 품는다면 의심의 여지 없이 의사와 대화하세요.
게다가,
바로 여기에 나와 있는 권고 사항들이 여러분을 효과적으로 도울 수 있습니다.


정상적인 사회생활을 유지하세요.
여러분이 참여하기 위해 사용했던 기능을 스스로 제공할 수 없는 것처럼 때때로 감지할 수 있는 것은 현실입니다.
하지만,
그것들을 끝내는 것을 멈추지 마세요.
평소와 똑같은 일을 계속하세요.
당신의 표준적인 행동에 결석하는 것은 당신의 절망을 악화시킬 뿐입니다.


각 개인이 햇볕을 쬐기 위해 일하는 날에도 불구하고 잠시 야외 활동을 하세요.
일광 부족이 우울증을 악화시킨다는 것을 증명하는 연구가 있었습니다.


당신의 절망이 화학적 불균형으로 인한 위험 때문에,
몇몇 항우울제 처방약은 놀라운 효과를 낼 수 있습니다.
항우울제는 치료,
운동,
그리고 여러분의 에너지를 통해서만 그 일을 할 것입니다!

A 절망에 대처하는 단 하나의 방법은 상상하는 방법을 지시할 수 있다는 것을 지속적으로 상기시키는 것입니다.
우울증이라는 용어와 연관된 해로운 함축적 함축에 들어가지 마세요.
그것은 내적 생각을 묘사하는 데 있어서 불리한 구절이며,
역감을 불러일으킬 수 있다.
우울한 것의 대안으로 "매우 낮은 기분"이라고 말하면 훨씬 더 좋은 느낌을 받을 것입니다.


당신은 보통 미친 사람이 아닙니다! 우울증은 본질적으로 병입니다.
이와 같이,
다른 형태의 질병에 대한 고려는 정말로 다뤄져야 합니다.
이것은 여러분의 몸이 여러분에게 어려움이 있다는 것을 알려주는 방법일 뿐입니다.
그것은 단순한 화학적 불균형,
또는 해결되어야 할 실현 가능한 감정일 수 있습니다.
절망은 인간의 몸이 진정으로 극복되었다고 말할 때이다.


멜랑콜리는 매일 수십만 명에게 영향을 미칩니다.
그럼에도 불구하고,
이것은 여러분이 함께 살아야 하는 것이 아닙니다.
이러한 권장 사항을 사용하도록 설정하면 수명이 변경됩니다.
2019/02/09 15:43 2019/02/09 15:43

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